🔸 ردیابی خواب برای سلامتی مهم است. گجتهای پوشیدنی مثل حلقهها، دستبندها و ساعتهای هوشمند کمک میکنند تا کیفیت خوابمان را بررسی کنیم.
🔸 حلقه Oura به عنوان بهترین کلی شناخته شده؛ راحت، دقیق با دادههای زیاد، اما نیاز به اشتراک سالانه دارد.
🔸 حلقه گلکسی سامسونگ گزینه خوبی برای کاربران اندروید است که اشتراک نمیخواهند؛ سادهتر و دقیق در امتیازدهی.
🔸 دستبند Whoop برای ورزشکاران ایدهآل است، دادههای خواب را با تمرین ترکیب میکند ولی اشتراک آن گران است.
🔸 اپل واچ سادهترین راه برای کاربران اپل است، بدون اشتراک و با ویژگیهای سلامتی عمومی، اما باتری کمتری نسبت به بقیه دارد.
#ردیاب_خواب #گجت_پوشیدنی #سلامت_هوشمند